Op goede voet: voorkom de W-zit

We gunnen onze prinsjes en prinsesjes het allerbeste. Goede voeding, opvoeding en begeleiding op weg van baby, via kleuter naar peuter. Lekker zorgenvrij en spelenderwijs het leven genieten en ontdekken. Langzaam aan worden onze kinderen groter en 'drogen' ze op, zoals we hopen dat we het voor ogen hadden. Grote verrassing hoe het uiteindelijk wordt.

Op een paar dingetjes kun je als ouder letten om je kind niet bij de podotherapeut terecht te laten komen op latere leeftijd. Natuurlijk dat je kinderen voldoende spelen. Dan bedoel ik touwtje springen, beetje voetbal, belletje trekken, hinkelen, stoeien et cetera. Spelenderwijs leert je kind z'n grenzen kennen. Vallen en opstaan, letterlijk.

Kijk een training op de sportclub is mooi, maar dagelijkse spelmomenten op straat, plein of school is nog veel belangrijker voor de ontwikkeling van je kind. Spelen met spelletjes thuis is ook niet onbelangrijk. Maar dan zit een kind soms niet ideaal. Eigenlijk geen ramp, maar er is één positie die je je kind beter kunt afleren. Dat is de W-zit. Dat is een zithouding waarbij de rug rechtop, beentjes naar voren, knieën gebogen en de billen tussen de voeten die naar buiten gedraaid zijn. Eigenlijk een omgekeerde kleermaker-zit.

Deze W-zit veroorzaakt, bij gewoonte, een paar naar binnen gedraaid staande knietjes bij het staan en lopen. X-benen als het ware. Dat zie je duidelijk en kan ook klachten geven. De voeten moeten dan namelijk noodgedwongen platter worden en de rug holler om toch de bewegingen te kunnen volmaken. Daarbij staan de knieën dan niet meer in lijn van de afzet-as van de voet. Omdat onze botstructuur als kind nog zacht en vormbaar is, kan dat dus op latere leeftijd, als zijn uitgegroeid, nog altijd zichtbaar zijn.

Dus doe je spruitjes een plezier en laat ze niet in W-zit spelen of TV kijken. Nóg beter: geef ze een step, bal, springtouw of rolschaatsen. Daarmee leren ze bewegingen maken, waar ze hun hele leven later plezier van ondervinden.