voetboog podotherapie

Op goede voet: Lengteboog

column: 19-02-2013

Schreef ik laatst dat er niet zoiets bestaat als een voorvoetboog. De lengteboog hebben we wel in onze voeten. Dat is de ruimte tussen het grote teengewricht en de hiel. Die mag daar zijn, móet niet persé.

Mensen uit Afrika en Azië hebben van nature wat plattere, soepeler voeten dan wij hier in West-Europa. Vaak leiden de mensen van hun voetafdruk op de badkamer tegeltjes af of hun voeten wel de 'juiste' vorm heeft.

Lopen
Gelukkig is het niet zo simpel. De lengteboog in de voet is pas functioneel als we actief zijn. Lopen. Die boog zorgt voor een deel van de voetdemping en aanpassing van de voet aan de ondergrond. En extra afzet. Dat hoort dus dynamisch en vervormbaar te zijn. Staan we op onze tenen, dan vormt zich de voetboog in de lengte van de voet.

In rust (staan) hoeft dat helemaal niet - denk aan mensen uit Azië. Dan mag de voet best plat zijn. Het onderscheid zit hem dus in het aanwezig zijn van de lengteboog in rust of in dynamiek. In dynamiek hoort hij er te zijn. Daar is moderne apparatuur voor om dat vast te stellen en te meten. Zo'n apparaat doet de meting dan ook bij het lopen. Niet bij het staan. Dat alleen is niet zinvol.

Ondersteuning van de lengteboog is dus in veel gevallen overbodig. Als ik mijn boogje kan maken door op de voorvoet/tenen te staan heeft die steun weinig nut.

Discutabel
'Correctie' door middel van een steunzool van die lengteboog is daarom discutabel. Wil ik als podotherapeut gaan behandelen, dan is het eerste criterium: is er een klacht? Gaat het lopen niet goed of met pijn of heeft de schoolarts iets opgemerkt. Als je jong bent, kun je veel door middel van oefenen bereiken. Vaak in combi met een schoenadvies (nee, dat is niet lomp, lelijk of stom) waardoor de voet weer de juiste dynamiek/beweging kan opbouwen.

Het kan ook gepaard gaan met specifieke inlays in de schoenen om de juiste beweging te stimuleren. Voor sporters, ouderen zijn natuurlijk weer andere criteria. Er is nu eenmaal geen hap-snap oplossing voor alle voeten.