Op goede voet: Advies opvolgen van deskundigen

Als je oudere buurman al een paar weken hoofdpijn heeft en je vraagt wat dat zou kunnen zijn, wat zeg je dan? 'Niks aan de hand, heb ik ook wel eens.' Of iets in de trant van 'een tekort aan groenten moet je meer spruitjes eten of je moet een andere bril.

Je kunt natuurlijk ook Dokter Google intikken op Hoofdpijn. Of zou je adviseren dat hij die vraag aan z'n huisarts voorlegt? Dat laatste antwoord lijkt me het beste. Dan komt er naar alle waarschijnlijkheid een gepast antwoord op zijn medische vraag. En daaruit weer een eventueel handelen tegen de hoofdpijnklacht.

In deze tijden van makkelijke informatie-inwinning via buurman of Google is het vlot handelen. Hups je omschrijving via de computer en hops daar is je antwoord. Makkie!

Als podotherapeut maken we onder andere zolen voor in je schoenen die een specifieke klacht verhelpt. Maar we geven ook oefeningen als dat nodig is. Liever een oefening, dan een zool in je schoen. Als bijziende zou ik ook liever een oog-oefening krijgen dan een bril - als die er zouden zijn. Lijkt me heel erg logisch. Maar iedereen accepteert een bril als hulpmiddel om functioneel te zijn: goed kunnen zien.

Als wij oefeningen meegeven heeft dat een toegevoegde waarde: om beter of functioneler te lopen. Dan moet je die oefeningen uitvoeren om een resultaat te behalen. Als voorbeeld: iedere dag vijfmaal knie oefening met x-kilo weerstand. Dat heet therapie-trouw. Door de oefeningen zo juist en regelmatig mogelijk te doen, treedt er een effect op. Daar gaat altijd wat tijd mee gemoeid. Paar weken meestal. Net zoals een recept: dagelijks twee pillen bij iedere maaltijd bijvoorbeeld.

De instructies hebben een reden. Dat wordt niet zomaar lukraak gedaan. Een beetje geduld is altijd vereist om weer beter of minder klachten te hebben. Door een dosis te verdubbelen gaat de klacht niet twee keer sneller over. Of de oefeningen met meer kilo's te doen of vaker. Therapie trouw is dus opvolgen wat je eigen deskundige je adviseert. Niet je buurman. Of hij moet toevallig je huisarts of podotherapeut zijn...